体育明星的自律能力

体坛有哪些运动员非常自律?他们的体育资讯成就有多高?

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）相对于詹姆斯，C罗的饮食自律也是相当可怕。早餐被视为运动员一天中最重要的一顿饭，罗纳尔多保证他能吃足够的食物来给他充足的能量，直到午餐时间。

第二位：邓亚萍 邓亚萍无疑是中国乒坛最成功的运动员之一了，长期统治乒坛，难逢对手，而且中国第一位大满贯得主。

只要提起自律这个词语，在足球运动员当中就会想到C罗，篮球运动员中就会想到詹姆斯。两人都是体坛自律的代表，也都是世界体坛的超级巨星。詹姆斯如今已经是35岁了，仍然保持着超高的竞技状态，是联盟中最好的球员之一。

在贫民窟长大的詹姆斯,为什么能有着极强的自律能力?

詹姆斯有一种天生的身体素质，就是训练，训练，保持肌肉状态，保持体重，场上谨慎。詹姆斯有两个教练，黄沾至少有一个教练跟随他去任何地方。詹姆斯还有一个专门为他做饭的厨师。

而这个方向就是篮球和橄榄球相对而言，他更加喜欢篮球，而为了在篮球方面取得更高的成绩，他就得极为自律来保养自己的身体。

年来，詹姆斯靠的是自律，几乎是强迫症式的自律，不仅在训练上，在生活习惯上，尤其是最重要的饮食上。詹姆斯的主菜是全麦加一些糙米，很多水果蔬菜，他的肉只吃鱼和鸡，和很多人想象的不一样。

热心公益 慈善总投入超2亿美金 众所周知，詹姆斯出生于美国并不富裕的家庭，他从小也是在贫民窟长大，深刻体会到贫困的痛苦。更有为了省流量少花几块钱，蹭别人流量的故事。

詹姆斯为何17个赛季，至今35岁还在巅峰，这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝猪肉，因为这会对自己肌肉有影响。曾经詹姆斯赛后饿得不行，本来想吃披散充饥，结果因为有猪肉，他选择喝冰水也不吃。

自律能力强詹姆斯出生在贫民窟，身价超过1亿，虽然身价过亿，但他没有改变节俭的品质。到现在为止，他不会疯狂地乱吃东西。

林书豪已经30岁了,为何身体素质还能保持这么出色?

1、我觉得作为一个黄种人，林书豪的身体素质已经很好了。林书豪在巅峰时期非常强大，他不仅有出色的篮球技术，而且头脑清晰，可以说是一个非常优秀的控卫，然而，他犯了很多错误，投篮不稳。

2、时间不待人对于林书豪而言，在球场上度过了无数个年华。在NBA场上的速度是需要非常高的要求，对身体的素质要求也是非常高。不言林书豪的球龄问题，单独从时间的横向去考虑，他已经度过了自己最年轻旺盛的时期。

3、毕竟现在的他处于一个尴尬局面，不免让人感到有些唏嘘。

4、林书豪当年虽然是北加州高中二级赛的最佳球员，不过当年申请NCAA(美国篮球大学联盟)第一级学校的奖学金时，还是受尽了白眼。因为那些名校的教练都不相信一名亚洲裔学生能成大器。

5、林书豪是美国职业篮球队球员，主打控球后卫。以下是我整理的林书豪成功背后的故事，欢迎大家阅读。

6、不论在攻防两端都很需要身体素质，例如在进攻端需要速度突破过人，在防守端也需要身体素质，横向移动等方面来防守持球人，所以现在的林书豪身体素质已经大不如前，自然在NBA已经很难立足。

体育界的两大自律王者

1、体坛中詹姆斯，科比，雷阿伦是出了名自律性特别高的运动员。自律会使人无穷无尽地接近成功，能够严格控制自己的行为，NBA有很多天才，有些人可能天生就有天赋，但很少有人能自律，导致他们的职业生涯提前告别，只有真正实现自律。

2、在花滑的 历史 上，有两位不得不提的运动员，一位是被称为“绝对王者”的日本选手羽生结弦，另一位则是被称为“花滑女王”的韩国选手金妍儿。

3、全世界体育项目里，每个领域都有它的绝对王者，他们的身体素质自然也是顶尖。要说世界体坛肌肉最完美存在，小编也就服这5人，大家不介意可以一起来认识下。

4、彭于晏，他非常热爱运动彭于晏是一名非常自律的男演员。根据他的友人介绍，彭于晏是非常热爱运动的。虽然他的人气已经很高了，平时工作也很忙。

NBA哪些巨星非常自律?

从饮食习惯开始，詹姆斯就从来不吃对身体有一点点副作用的食物。而且不管是什么，都要训练，自律。他每年花费近200万美元来维护它。NBA有钱人多，200万对很多球星来说不算什么。

但是，作为一个成年人，他每天都在被这个世界所诱惑，要想保持训练，只能靠自律。那么NBA最自律的巨星是谁呢？鲨鱼奥尼尔说，一个人从来不去夜店，天天呆在健身房。

而NBA同样也是一个弱肉强食的联盟，天赋超常的有很多，只不过有的蒸蒸日上，有的就昙花一现了，没有主动的自律，就很难有持久的巅峰。

也正凭借这两样东西他们才能够成功地进入到NBA，但是即便进入到NBA中想要出人头地的话，那付出的努力也要是常人的数倍才行。因此在NBA中的很多巨星，联盟中最自律的人！奥尼尔：他没去过夜店，每天都泡在健身房内。